Stresi i zgjatur në punë po përmendet gjithnjë e më shpesh në ordinanca, jo vetëm si shqetësim emocional, por edhe si faktor që ndikon në gjumë, tension arterial, tretje dhe marrëdhënie familjare.
Psikologët thonë se shumë njerëz kërkojnë ndihmë vetëm pasi simptomat janë përkeqësuar. Kjo e bën më të vështirë rikuperimin dhe rrit rrezikun për ankth, depresion ose konsumim profesional.
Shenjat që nuk duhen injoruar
Lodhja e vazhdueshme, nervozizmi, vështirësia për të fjetur, mungesa e përqendrimit dhe ndjenja se nuk po arrin të përmbushësh as detyrat e zakonshme janë sinjale që kërkojnë vëmendje.
Një shenjë tjetër është tërheqja sociale. Kur personi nis të shmangë kontaktet, pushimet ose aktivitetet që dikur i jepnin energji, problemi mund të jetë më i thellë se lodhja e zakonshme.
Çfarë mund të bëjnë punëdhënësit
Ekspertët rekomandojnë politika më të qarta për orarin, pushimet, komunikimin jashtë punës dhe qasjen në këshillim psikologjik. Një ambient pune i shëndetshëm nuk ndërtohet vetëm me motivim, por me kufij të respektuar dhe ngarkesë reale.